Sophrologie

 

 

 

 

La sophrologie

La sophrologie est une technique accessible par toutes et tous, en effet, elle s’appuie sur des exercices de respiration, mais pas que !

La sophrologie permet de prendre conscience de notre globalité, de notre corps, de nos pensées, de nos émotions, de nos valeurs et ainsi de renforcer ou d’établir un équilibre entre toutes ces parties qui vont nous permettre de nous sentir plus calme, plus serein face aux évènements de notre vie.

Grâce à la sophrologie, nous pouvons mieux gérer notre stress, nos angoisses, nos peurs, nos émotions, notre confiance en nous, notre estime de nous, Nous avons une multitude de possibilités pour améliorer notre qualité de vie que se soit le sommeil, la douleur, les tensions du corps, le deuil, etc…

Elle est un outil riche et puissant avec lequel nous pouvons reprendre notre propre pouvoir de décision, de mobiliser nos capacités, « Nous sommes les maitres de notre navire ».

 

N’hésitez plus à prendre RDV avec Vous-même !!

On se retrouve dans contact

A bientôt.

 

Sylvie Gréau

Sophrologue, Coach

 

 

 

 

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