Eveil à Soi

 

 

Bienvenue dans cet espace dédié à la conscience de soi…

 

 

 

Un temps pour soi…

Nous vivons la plupart du temps à 100 à l’heure, entre conciliations et obligations, entre la vie de famille et la vie professionnelle, les activités des enfants, le quotidien, les courses, le ménage, bref, je ne manque pas d’exemple et vous non plus je suppose ! Nous ne nous posons plus, nous sommes satellisés, c’est la vie diront certains. Oui, mais la vie ce n’est pas que ça. Nous pouvons prendre du temps pour nous, c’est possible, ne serait-ce que 5 minutes. Prendre le temps de savourer ces quelques minutes dans notre emploi du temps surchargé, bourré à craquer !!!

La méditation est une technique accessible à tous, les enfants la pratiquent sans y penser. Observons les, ils nous montrent. Pourquoi ? Ils savent respirer ! Et oui, c’est tout bête, mais nous les « adultes responsables » nous avons oublié de respirer en conscience, c’est-à-dire prendre le temps de respirer et d’observer le circuit de notre respiration, observer comment notre corps respire, comment notre ventre se gonfle, comment nos épaules sont contractées, comment notre thorax bouge, comment notre plexus se coince… En lisant ces mots, avez-vous observez ???

Je continue, observons notre respiration, nos sensations, que nous disent nos sens, sentons nous l’énergie qui circule en nous?

 

Vous avez besoin de faire une pause ?

Vous êtes au bon endroit, je m’occupe de vous, je m’occupe de tout. Laissez-vous guider au gré de cette page conçue pour que vous soyez calme, serein, en paix…

 

Formée aux techniques de respiration, de relaxation, je vous accompagne dans votre détente et je vous offre un aperçu de ce que vous pouvez faire et Être en conscience de qui vous Êtes vraiment!

 

✅ La méditation permet de :
– Détendre les muscles,
– Déposer les tensions physiques et/ou psychiques,
– Améliorer le sommeil, la concentration, la mémoire,
– Soulager les douleurs,
– Gérer le stress,
– Gérer les émotions,
– Aborder les évènements de la vie d’une façon positive,
– Se mettre à l’écoute de notre Être,

 

✅ Pour aller plus loin :
– Gagner en affirmation de soi,
– Développer la confiance en soi,
– Renforcer l’estime de soi,
– Se libérer des chaines du passé,
– Se débarrasser des peurs infondées,
– S’épanouir dans la vie professionnelle, familiale, amoureuse,
– Vivre pleinement sa dimension spirituelle,
– Vivre en pleine conscience,
– Etc…

Ça a l’air simple comme ça Et ça l’est!

 

L’éveil à Soi.

Par téléphone.

  • Je vous appelle sur votre téléphone (il est souhaitable d’avoir des oreillettes pour plus de confort).
  • Nous pouvons utiliser d’autres moyens de communication comme Skype, What’sApp, Face Time, Messenger…

En cabinet.

Je vous accueille dans un espace dédié à ma pratique, un cocon qui nous permettra de travailler ensemble dans la bienveillance.

 

Alors n’hésitez plus, prenez rdv avec moi pour vous offrir le meilleur ! Pour vous m’Aime ! Comment faire pour prendre rdv ? Rien de plus simple !!!

 

Je choisis de prendre un Rendez-vous !

Vous pouvez dès à présent cliquer sur ce lien « contact »

 

✅ Le tarif est de 50 €.

Vous souhaitez régler par carte bancaire, vous pouvez cliquer sur ce lien

 

 

Aimez-vous, vraiment, et prenez soin de vous, de votre corps, de vos émotions, de votre esprit.

 

Normalement, nous avons un rdv ensemble de prévu bientôt !!!  Alors, à très vite.

 

 

 

Lumineusement.

 

Sylvie Gréau.

 

Thérapeute Holistique.

 

 

 

 

 

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